弹力带体育运动健身完美教程

admin · 发表于 2017-3-17 20:17:47

[体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦

可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。

弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，而传统的哑铃杠铃阻力是恒定的，而且始终受地心引力影响方向向下。

弹力带被拉长的比例是与肌肉的伸长比协调递增的，从而使肌力训练更高效。同时阻力的方向不会受地心引力影响，完全由弹力带的拉力方向决定。
两大特性将训练时关节承受的压力降至最低，有效避免了训练时造成其他部位损伤。弹力带有8重阻力级别，由轻至重分别为茶色、黄色、红色、绿色、蓝色、黑色、银色、金色。渐进式训练系统的最大的优势在于训练难度，即产品阻力的大小，可以随着使用者身体情况的改善与力量增加而逐渐增加。

从而为使用者提供积极反馈。弹力带使用、动作教程，练就完美体形，减脂、塑形都非常有效哦，男女通用。

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wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-9 22:17:12

弹力带体育运动健身完美教程

silenthe · 发表于 2019-5-3 12:14:59

弹力带体育运动健身完美教程

xielichang · 发表于 2019-6-26 18:21:32

弹力带体育运动健身完美教程
http://www.xunibaoku.com/forum.p ... 4&fromuid=44319
(出处: 虚拟宝库网)

毛昕 · 发表于 2019-8-22 09:42:32

弱弱的冒个泡！

907470280 · 发表于 2021-5-7 16:11:41

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