【读书】运动改造大脑

admin · 发表于 2018-12-2 09:27:18

【读书】运动改造大脑

《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。

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为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！
想改造失控的大脑吗？快系上你的慢跑鞋，就能工作顺利、学业进步、心情好！
做事不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！
请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！
几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。
别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！想改善智商与心智吗？先穿上你的慢跑鞋吧！

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显示全部楼层 · 发表于 2018-12-2 21:30:09

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显示全部楼层 · 发表于 2019-1-7 22:29:54

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显示全部楼层 · 发表于 2019-3-8 00:32:40

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yxt0714 · 发表于 2019-5-22 09:50:50

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梦想家 · 发表于 2020-2-18 13:36:20

看帖回帖是美德！谢谢虚拟宝库网分享！

907470280 · 发表于 2021-8-14 09:50:45

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tcdaluo 该用户已被删除	发表于 2018-12-2 21:30:09 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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szl888 该用户已被删除	发表于 2019-1-7 22:29:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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zw0323 该用户已被删除	发表于 2019-3-8 00:32:40 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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