婉莹空中瑜伽视频+笔记

admin · 发表于 2022-1-15 16:21:03

026 婉莹空中瑜伽视频+笔记
├─笔记
│  ├┈第八集臀腿塑型理论精讲 .pdf
│  ├┈第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf
│  ├┈第九集臀腿塑形之挂髋系列 .pdf
│  ├┈第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲 .pdf
│  ├┈第七集腰腹塑形系列 .pdf
│  ├┈第三集脊柱修复之仰卧序列 .pdf
│  ├┈第十节臀腿塑形之肩桥系列 .pdf
│  ├┈第四集脊柱修复之坐姿序列 .pdf
│  ├┈第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .pdf
│  └┈第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf
├┈1 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .mp4
├┈10 臀腿塑形之肩桥系列 .mp4
├┈2 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .mp4
├┈3 脊柱修复之仰卧序列 .mp4
├┈4 脊柱修复之坐姿序列 .mp4
├┈5 脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .mp4
├┈6 腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲 .mp4
├┈7 腰腹塑形系列 .mp4
├┈8 臀腿塑型理论精讲 .mp4
└┈9 臀腿塑形之挂髋系列 .mp4

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