李明威

admin · 发表于 2022-6-25 08:48:26

095 李明威
├─李明威骨盆
│  ├┈第二节骨盆前倾手法.mp4
│  ├┈第三节骨盆后倾.mp4
│  ├┈第一节.mp4
│  ├┈九到十一训练.mp4
│  ├┈十二节.mp4
│  └┈四到八节手法.mp4
├─李明威脊柱侧弯
│  ├┈第二讲脊柱灵活性训练：与脊柱侧弯相关的肌肉的松解和激活.mp4
│  ├┈第六讲稳定巩固：科学提升颈部肌肉力量，让肩颈症状不再出现.mp4
│  ├┈第三讲骨盆不正的具体评估、纠正手法和训练第三讲骨盆不正的具体评估、纠正手法和训练.mp4
│  ├┈第四讲腰椎后凸、前凸、侧弯、旋转的纠正手法与康复训练.mp4
│  ├┈第五讲胸椎后凸、前凸、侧弯，旋转、高低背、平背、肋骨外翻的纠正手.mp4
│  └┈第一讲：认识脊柱侧弯：重塑优雅体态.mp4
├─李明威膝盖
│  ├┈十一到二十九.mp4
│  ├┈膝盖第十六节.mp4
│  ├┈膝关节第二节下蹲测试.mp4
│  └┈一到十节.mp4
├─李明威呼吸训练课程
│  ├┈01.重中之重的呼吸训练：膈肌与众多内脏、肌肉的神秘关系.mp4
│  ├┈02.呼吸功能评估与步步重建（一）.mp4
│  └┈03.呼吸功能评估与步步重建（二）.mp4
├─李明威肩颈课程
│  ├┈肩井第一节.mp4
│  ├┈肩颈第八节第九节第十节.mp4
│  ├┈肩颈第二节.mp4
│  ├┈肩颈第七节.mp4
│  ├┈肩颈第三节.mp4
│  ├┈肩颈第四节.mp4
│  └┈肩颈第五第六节.mp4
└─腰痛运动康复
└─├┈01腰间盘突出的分析和运动康复. （）.mp4
└─├┈02腰痛康复训练-第一节（.mp4
└─├┈03腰痛康复训练-第二节 .mp4
└─├┈04腰痛康复训练-第三节）.mp4
└─├┈05腰痛康复训练-第四节 .mp4
└─├┈06腰痛康复训练-第五节）.mp4
└─├┈07腰痛康复训练-第六节（.mp4
└─├┈08腰痛康复训练-第七节）.mp4
└─├┈09腰痛康复训练-第八节（）.mp4
└─├┈10腰痛康复训练-第九节 .mp4
└─└┈11腰痛康复训练-第十节（）.mp4

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海上孤灯 · 发表于 2022-6-25 21:41:49

写的真的很不错

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