【完】范范 O型腿矫正

admin · 发表于 2022-12-18 15:29:16

049【完】范范 O型腿矫正
├┈1.松解足底筋膜（双侧）.mp4
├┈1.松解足底筋膜（双侧）.pdf
├┈10.令字跪（三式）.avi
├┈10.令字跪（三式）.pdf
├┈11.青蛙趴（三式）.mp4
├┈11.青蛙趴（三式）.pdf
├┈12.蚌式开合（双侧）.mp4
├┈12.蚌式开合（双侧）.pdf
├┈13.仰卧臀桥.avi
├┈13.仰卧臀桥.pdf
├┈14.侧卧内收（双侧）.avi
├┈14.侧卧内收（双侧）.pdf
├┈15.平板支撑.mp4
├┈15.平板支撑.pdf
├┈16.变式弓箭步（双侧）.mp4
├┈16.变式弓箭步（双侧）.pdf
├┈17.走路姿态与坐姿.avi
├┈17.走路姿态与坐姿.pdf
├┈2.松解大腿前侧（双侧）.mp4
├┈2.松解大腿前侧（双侧）.pdf
├┈3.松解髂胫束（双侧）.avi
├┈3.松解髂胫束（双侧）.pdf
├┈4.松解阔筋膜张肌（双侧）.mp4
├┈4.松解阔筋膜张肌（双侧）.pdf
├┈5.松解臀肌（双侧）.mp4
├┈5.松解臀肌（双侧）.pdf
├┈6.拉伸髂腰肌、股四头肌(双侧）.avi
├┈6.拉伸髂腰肌、股四头肌(双侧）.pdf
├┈7.拉伸髂胫束（双侧）.mp4
├┈7.拉伸髂胫束（双侧）.pdf
├┈8.拉伸腰方肌（双侧）.mp4
├┈8.拉伸腰方肌（双侧）.pdf
├┈9.呼吸训练.mp4
├┈9.呼吸训练.pdf
├┈O形腿矫正基础说明.mp4
├┈O形腿矫正基础说明.pdf
├┈课后总结.mp4
└┈课后总结.pdf

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：507597778@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

huihui540029 · 发表于 2024-2-4 12:04:00

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

大秀场

【完】范范 O型腿矫正

版权声明

更多帖子推荐

浏览过的版块