提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课

admin · 发表于 2024-2-1 08:36:11

提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课介绍：

52个实用方法21堂视频课助就你络生成长

52个实用方法

21堂视频课

助就你络生成长

课程内容

第一章自我认知:让我们痛苦的10大思维

1.你有完美主义倾向吗

2.关系里的毒瘤:压抑

3.自我消耗从“反刍“开始

4.受害者模式:“都是你的错”

5.无法管理的责任感:“都是我的错’

6.控制情绪:越抗拒越持续

7.习得性无助:你是如何被自己打败的

8.应该思维: 为什么越努力越焦虑

9.害怕冲突就会冲突不断

10.担忧是一种诅咒

第二章自我负责:改善沟通提升能力

11.树立边界:别人怎么对你是你教他的

12.改善拖延:行动起来的5大方法

13.了解愤怒:易爆易怒怎么办

14.直面冲突:掌握关键对话的能力

15.有效沟通:高情商沟通的五大技巧

16.接纳父母,:，取得成功和获得幸福

17.破除自恋,正确释放攻击性

第三章自我实现:扩展思维提升格局

18.认知的六个层级:提升思维层级

19.修复金钱关系:对财富说是

20.容纳他人梦想，升级金钱格局

21.拥有配得感，让自己越来越值钱

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：507597778@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

大秀场

提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课

版权声明

更多帖子推荐

浏览过的版块

大秀场

提升认知 改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课

版权声明

更多帖子推荐

浏览过的版块

提升认知改善沟通关系，一终生成长的行动指南 52个实用方法+21节课