李德印88式太极拳教学视频

admin · 发表于 2020-9-14 10:57:02

内容简介：

杨式太极拳是我国流传的流派，具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点，已得到全国广泛的普及。

八十八式杨式太极拳是1958年体育运动委员会运动司组织、传人集体创编的一个传统太极拳套路，它对推动太极拳运动的普及起到了积极的作用。《八十八式杨式太极拳》精选杨式太极拳的精华动作，由名家精心编排制作而成。这套太极拳难度适中，简单易学，学练者可以陶冶心情、强身健体

01.全套动作演示

动作目录：

第1式:预备式

第2式:起势

第3式:揽雀尾

第4式:单鞭

第5式:提手

第6式:白鹤亮翅

第7式:左搂膝拗步

第8式:手挥琵琶

第9式:左右搂膝拗步

第10式:手挥琵琶

第11式:进步搬拦捶

第12式:如封似闭

第13式:十字手

第14式:抱虎归山

第15式:斜揽雀尾

第16式:肘底看捶

第17式:左右倒卷肱

第18式:斜飞势

第19式:提手

第20式:白鹤亮翅

第21式:左搂膝拗步

第22式:海底针

第23式:闪通臂

第24式:转身揽身捶

第25式:进步搬拦捶

第26式:上步揽雀尾

第27式:单鞭

第28式:云手

第29式:单鞭

第30式:高探马

第31式:右分脚

第32式:左分脚

第33式:转身左蹬脚

第34式:左右搂膝拗步

第35式:进步栽捶

第36式:翻身白蛇吐信

第37式:进步搬拦捶

第38式:右蹬脚

第39式:左披身伏虎

第40式:右披身伏虎

第41式:回身右蹬脚

第42式:又峰贯耳

第43式:左蹬脚

第44式:转身右蹬脚

第45式:进步搬拦捶

第46式:如封似闭

第47式:十字手

第48式：抱虎归山

第49式：斜览雀尾

第50式：横单鞭

第51式：左右野马分鬃

第52式：进步揽雀尾

第53式：单鞭

第54式：左右穿梭

第55式：进步揽雀尾

第56式：单鞭

第57式：动云手

第58式：单鞭

第59式：下势

第60式：左右金鸡独立

第61式：左右倒卷肱

第62式：斜飞势

第63式：提手

第64式：白鹤亮翅

第65式：左搂膝拗步

第66式：海底针

第67式：闪通臂

第68式：转身揽身捶

第69式：上步揽雀尾

第70式：单鞭

第72式：云手

第73式：单鞭

第74式：高探马

第75式：左穿掌

第76式：转身十字蹬脚

第77式：搂膝打捶

第78式：上步揽雀尾

第79式：单鞭

第80式：下势

第81式：上步七星

第82式：退步跨虎

第83式：转身摆莲脚

第84式：弯弓射虎

第85式：进步搬拦捶

第86式：如封似闭

第87式：十字手

第88式：收势还原

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聊聊车 · 发表于 2020-11-19 07:51:41

路过，学习下路过，学习下支持一下啦支持一下啦支持一下啦

907470280 · 发表于 2021-5-6 16:50:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

huihui540029 · 发表于 2024-2-7 15:01:01

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