施琪嘉创伤30讲：走出心理阴影，重塑强大内心

admin · 发表于 2021-2-13 22:43:59

316、施琪嘉创伤30讲：走出心理阴影，重塑强大内心
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├┈01 你是否也有还未愈合的心理创伤？创伤自我觉察.doc
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├┈02 心理创伤是如何影响我们的？创伤反应模式.doc
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├┈04 父母带给你的创伤，是如何又遗传给孩子的？创伤的代际传递.doc
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├┈05 不承认、意识不到的创伤有多可怕？隐性创伤.doc
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├┈06 说出来，哭出来，对自己真的有帮助吗？  两种态度.doc
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├┈07 时间真的可以磨灭所有伤痛吗？未完成的哀悼.doc
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├┈08 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？①  创伤自救①.doc
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├┈09 情绪崩溃、失控了，如何让自己平静下来？②  创伤自救②.doc
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├┈10 总是敏感脆弱？是时候修复父母种下的“内伤”了  童年创伤.doc
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├┈11 如何抚平心头的焦虑恐惧，恢复安全感？  恐惧感.doc
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├┈12 羞耻：如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感？  羞耻感.doc
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├┈13 怎么摆脱自卑感，不再盲目贬低自己？  自卑感.doc
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├┈14 好像生活在罩子里，感觉麻木不真实怎么办？  解离与创伤.doc
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├┈15 失眠、多梦，怎么把悲伤赶出孤独的深夜？  梦与创伤.doc
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├┈16 身心都在隐隐作痛，怎么让自己放松下来？  躯体疼痛与创伤.doc
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├┈17 怎样跳出越反思越痛苦的恶性循环？  反刍与创伤.doc
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├┈18 彼此相爱的人如何避免彼此伤害？两性互为创伤.doc
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├┈19 怎样识别危险关系，远离伤害我的人？斯德哥尔摩综合征.doc
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├┈20 受伤心态下，如何与他人好好相处？创伤人际疗愈.doc
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├┈21 如何借助外力，帮自己渡过心理脆弱期？创伤疗愈的资源.doc
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├┈22 想要帮助别人，但又怕自己会因此受伤？自我保护.doc
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├┈23 重回那时候，你最想跟自己说什么？创伤的转归.doc
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├┈25 怎样提升心理免疫力，不再轻易受伤？心理修复力.doc
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├┈26 如何把创伤变成自己的财富？  创伤的意义.doc
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├┈27 怎么避免孩子重复自己经历过的痛苦？儿童创伤.doc
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├┈28 如何塑造柔软又强大的内心？女性创伤.doc
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├┈29 都说男儿有泪不轻弹，憋出内伤怎么办？男性创伤.doc
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├┈30 退休、生病……如何让老人的晚年生活更幸福？老人创伤.docx
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├┈31 对话施琪嘉：如何走出创伤，拥抱不完美的自己？.mp3
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xiaotao321 · 发表于 2021-2-19 09:40:49

有道理。。。我抢沙发~

907470280 · 发表于 2021-8-18 08:35:04

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海上孤灯 · 发表于 2022-10-3 17:22:07

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