十四天增强体能计划科科

admin · 发表于 2021-9-6 08:42:12

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├┈01腹部能量激活24m.mp4
├┈02激活深层核心27m.mp4
├┈03让核心变得稳固29m.mp4
├┈04增强手臂力量27m.mp4
├┈05让支撑变得轻盈32m.mp4
├┈06挑战支撑体式33m.mp4
├┈07穿越基础习练33m.mp4
├┈08让穿越变得简单28m.mp4
├┈09肩背柔韧攻略36m.mp4
├┈10为后弯做准备30m.mp4
├┈11让后弯变得容易27m.mp4
├┈12安全后弯挑战30m.mp4
├┈13必备的安全倒立27m.mp4
└┈14玩转体式之王29m.mp4

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348448452 · 发表于 2021-9-6 14:23:56

楼主辛苦了！感谢无私分享！

907470280 · 发表于 2021-9-9 16:25:48

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