从正确的方向开始学习和完善篮球技能

admin · 发表于 2021-12-14 11:57:34

从正确的方向开始学习和完善篮球技能
      01.篮球教学项目-预告 - 篮球教学.mp4
      02.学习篮球的基本规则 - 篮球教学.mp4
      03.计分规则 - 篮球教学.mp4
      04.篮球违例规则 - 篮球教学.mp4
      05.走步违例 - 篮球教学.mp4
      06.时间违例 - 篮球教学.mp4
      07.篮球犯规情况 - 篮球教学.mp4
      08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4
      09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4
      10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp4
      11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp4
      12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp4
      13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp4
      14.双手传球 - 篮球教学.mp4
      15.接球 - 篮球教学.mp4
      16.过头传球 - 篮球教学.mp4
      17.运球传球 - 篮球教学.mp4
      18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4
      19.单手长传球 - 篮球教学.mp4
      20.运球 - 篮球教学.mp4
      21.运球与移动 - 篮球教学.mp4
      22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4
      23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4
      24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4
      25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4
      26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4
      27.后转身运球 - 篮球教学.mp4
      28.投篮 - 篮球教学.mp4
      29.跳投 - 篮球教学.mp4
      30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4
      31.三步上篮 - 篮球教学.mp4
      32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4
      33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4
      34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4
      35.V形切入 - 篮球教学.mp4
      36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4
      37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4
      38.反攻 - 篮球教学.mp4
      39.低位单打 - 篮球教学.mp4
      40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4
      41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4
      42.如何防守 - 篮球教学.mp4
      43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4
      44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4
      45.低位防守 - 篮球教学.mp4
      46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4
      47.单人防守 - 篮球教学.mp4
      48.区域联防 - 篮球教学.mp4
      49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4
      50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4
      51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp4
      52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp4
      53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp4
      54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp4
      55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp4
      56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp4
      57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp4
      58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp4
      59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp4
      60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp4
      61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp4
      62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp4
      63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp4
      64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp4
      65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp4
      66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp4
      67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp4

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xiaobin66666 · 发表于 2022-4-10 09:15:29

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xiaobin66666 · 发表于 2022-4-14 05:52:15

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