【纳兰瑜心】纳兰女性终身成长视频课（89）

admin · 发表于 2024-5-31 08:39:32

【纳兰瑜心】纳兰女性终身成长视频课（89）
├┈第10课新鲜感神秘感&计划与梦想.mp4
├┈第11课爱情不是永恒的，痛苦也不是.mp4
├┈第12课全职做自己，兼职做妈妈.mp4
├┈第13课给孩子无条件的爱.mp4
├┈第14课人际交往中的大智慧和慈悲心.mp4
├┈第15课女人一生都走在寻找自我的路上.mp4
├┈第16课自由是孤独的站立.mp4
├┈第17课不必仰望他人，自己亦是风景.mp4
├┈第18课身体自律和形象的自律.mp4
├┈第19课思想自律和情绪自律.mp4
├┈第1课发刊词：从心灵出发抵达心灵，让我们优雅地解决问题。.mp4
├┈第20课爱自己是终身浪漫的开始.mp4
├┈第21课如何面对孩子的手机成瘾（上）—亲子关系.mp4
├┈第22课如何面对孩子的手机成瘾（下）—亲子关系.mp4
├┈第23课纳兰瑜心之美在形体—慧珍老师.mp4
├┈第24课【女性成长&新媒体】说在前面的话.mp4
├┈第25课【抖音十大禁忌】新媒体行业万万不能触碰的红线.mp4
├┈第26课【抖音20问】上（1-6问）.mp4
├┈第27课【抖音20问】中（7-14问）.mp4
├┈第28课【抖音20问】下（15-20问）.mp4
├┈第29课成为优质分享者的必备条件.mp4
├┈第2课把我说给你听.mp4
├┈第30课如何探索适合自己的新媒体分享定位.mp4
├┈第31课常见的四种分享呈现形式.mp4
├┈第32课优质内容的出品五步.mp4
├┈第33课如何走好新媒体分享之路.mp4
├┈第34课心灵成长永无止境.mp4
├┈第35课冥想即心流.mp4
├┈第36课做自己的观察者.mp4
├┈第37课冥想无定式做自己的冥想.mp4
├┈第38课专注呼吸感受身体.mp4
├┈第39课让冥想回归生活.mp4
├┈第3课小成靠方法，大成靠心法.mp4
├┈第40课每天和自己呆一会.mp4
├┈第41课【减肥篇前言1】减肥，一个没有理由不成功的开始.mp4
├┈第42课【减肥篇前言2】打通认知、意志力、行动力的正向循环.mp4
├┈第43课【减肥篇情绪1】你的体重里装了80%的心事.mp4
├┈第44课【减肥篇情绪2】平台期预兆着下一个高峰的到来.mp4
├┈第45课【减肥篇饮食1】吃得健康远比多运动更重要，也更容易.mp4
├┈第46课【减肥篇饮食2】控糖生活，让你重新认识健康的饮食结构.mp4
├┈第47课【减肥篇饮食3】从一日三餐开始，教你养成易瘦体质.mp4
├┈第48课【减肥篇运动+后记】管住嘴迈开腿，不是一阵子，而是一辈子.mp4
├┈第49课孩子是妈妈的甜蜜负担.mp4
├┈第4课瑜伽是一种生活方式，身心合一.mp4
├┈第50课亲子关系是孩子人际关系的雏形.mp4
├┈第51课爱是允许，是接纳，是成全.mp4
├┈第52课妈妈有一定的焦虑感是好事.mp4
├┈第53课做妈妈需要持证上岗.mp4
├┈第54课接受孩子是普通人是父母一生的功课.mp4
├┈第55课父母做自己，孩子才能做自己.mp4
├┈第56课孩子，你健康快乐就好.mp4
├┈第57课情绪稳定是一个成年人最高级的修养.mp4
├┈第58课具备完整的爱和完整的家庭功能才是好的家庭.mp4
├┈第59课孩子拖拉磨蹭，专注力缺失怎么办.mp4
├┈第5课瑜伽是一种修行方式，知行合一.mp4
├┈第60课孩子叛逆，早恋怎么办.mp4
├┈第61课孩子拒绝沟通、没有内驱力、不爱学习怎么办.mp4
├┈第62课热爱与真诚.mp4
├┈第63课瑜伽，慢慢来才比较快.mp4
├┈第64课小白须知：关于瑜伽认知.mp4
├┈第65课控制力，从身体开始.mp4
├┈第66课对话陈玲：瑜伽专注女性好状态.mp4
├┈第67课练习前注意事项&呼吸与热身.mp4
├┈第68课基础体式精讲.mp4
├┈第69课串联体式精讲.mp4
├┈第6课心灵成长对女性的重要性.mp4
├┈第70课 60分钟流瑜伽练习.mp4
├┈第71课表达是认知和情商的积累.mp4
├┈第72课学表达的目的：敢说，说对，会说.mp4
├┈第73课所有的表达从懂自己，了解自己开始.mp4
├┈第74课沟通三目标：情绪被接收，内容被理解，达成共识.mp4
├┈第75课沟通重在倾听.mp4
├┈第76课亲密关系的沟通，让爱先行.mp4
├┈第77课婚姻是一场不断进行的长期的对话.mp4
├┈第78课妈妈的状态和能量是亲子沟通的主导.mp4
├┈第79课和父母沟通，孝先顺.mp4
├┈第7课与自己和解，重塑新生家庭.mp4
├┈第80课最好的婆媳关系是止于婆媳.mp4
├┈第81课职场关系之向上沟通，人品，态度，能力是关键.mp4
├┈第82课职场关系之向下沟通，以己服人，学会放权.mp4
├┈第83课职场关系之平行沟通，聚合能量，协作共进.mp4
├┈第84课人际沟通，活在缘分中，而非关系里.mp4
├┈第85课公众表达之如何克服紧张心态.mp4
├┈第86课如何做好公众表达（一）有真诚有节奏有素材.mp4
├┈第87课如何做好公众表达（二）有逻辑有共鸣懂听众.mp4
├┈第88课所有出口成章都是厚积薄发.mp4
├┈第8课婚姻的本质是一场合作.mp4
├┈第9课爱与尊重&信任与自由.mp4
└┈纳兰想说在前面的话.mp3

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